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La lista de los beneficios del chocolate es, más que larga, generosa. Mira cómo explican que protege los intestinos.
Más allá de los alimentos que se incluyan, desayunarse a la hora correcta es vital para obtener la energía necesaria
En un mundo dominado por alimentos que favorecen el riesgo de sobrepeso, es necesario establecer una dieta que cumpla con las necesidades nutricionales diarias
El consumo excesivo de nueces puede derivar en complicaciones para la salud, como el aumento de peso o graves enfermedades
Las manchas en la piel pueden salir por distintas causas, entre ellas, la falta de vitaminas
El licuado de colágeno hidrolizado promueve la formación de colágeno en el cuerpo
Expertos consideran que los espárragos son de las verduras que pueden ayudar a bajar el colesterol, pero debe tomar en cuenta sus efectos si se come en exceso
Valter Longo publicó el libro “La dieta de la longevidad. Comer sano para vivir bien hasta los 110 años”. Se convirtió en un bestsellers.
El tamarindo es una fruta que no solo nos cautiva con su sabor agridulce, sino que también nos proporciona diferentes nutrientes para mejorar nuestra salud
El licuado de zanahoria y alfalfa puede tomarse en cualquier momento del día
En jóvenes, el déficit de esta vitamina causa calambres musculares y problemas del desarrollo, pero en adultos mayores aumenta el riesgo de sufrir osteoporosis
Si bien la acumulación de grasa en el abdomen suele considerarse que la ocasiona el alcohol, es una afirmación que puede estar alejada de la realidad
Cenar adecuadamente y dormir bien pueden tener la misma importancia sobre la salud y el bienestar
Entre los alimentos que se deben consumir después de los 50 años, existen tres frutas que nunca deben faltar en tu dieta diaria
Las personas deben consumir una cantidad de proteínas a diario, sí se pasa, puede dañar sus riñones
La espirulina azul se considera un superalimento que además tiene efectos contra el envejecimiento al prevenir la aparición de arrugas
Este condimento utilizado desde hace miles de años puede conservar su aroma y sabor en forma de aceite
Las cáscaras de las frutas contienen una buena cantidad de nutrientes y antioxidantes que actúan a favor de la salud
El nopal y su gel contienen una gran cantidad de vitaminas A, complejo B, C, minerales, además de compuestos naturales que mejoran la salud del organismo
Cenar frutas con un alto aporte de azúcar puede ser contraproducente ya que el cuerpo está cerca de su momento de reposo y no hay opción para quemar calorías