En un mundo donde la salud y el bienestar se han convertido en prioridades, la búsqueda de alternativas naturales y nutritivas cobra cada vez más relevancia. En este contexto, el jugo verde emerge como una opción poderosa y accesible para revitalizar tu organismo y alcanzar un estado óptimo de salud.

¿Pero por qué deberías considerar incorporar este hábito a tu rutina diaria? La clave está en la clorofila, una sustancia que no solo le otorga su característico color a las verduras de hojas verdes, sino que también ofrece una amplia gama de beneficios.

Así puedes consumir el apio para aprovechar sus propiedades diuréticas y mejorar la hinchazón por retención de líquidos

El poder de la clorofila en los jugos verdes

Pérdida de peso

Tomar jugos verdes favorece a la pérdida de peso. Foto: FluxFactory

Beber un vaso de jugo verde en ayunas puede ser un gran aliado para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. La clorofila que contienen las verduras de hoja verde ayuda a eliminar los antojos de alimentos poco saludables, una de las principales causas de los atracones y el abandono de las dietas.

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Además, los jugos verdes son ricos en fibra, lo que promueve la digestión de lo que se coma a lo largo del día, también mejora la absorción de nutrientes, según Raw Generation.

Mejora la salud intestinal

Este “oro verde líquido” también es conocido por restablecer la acidez estomacal un beneficio que, sumado a la propiedad antiinflamatoria de la clorofila, previene problemas intestinales como la acumulación de gases, la mala digestión y la hinchazón del abdomen.

Desintoxica tu cuerpo

Los jugos verdes son parte de una variedad de la dieta mediterránea. Foto: Shutterstock

De acuerdo con Mejor con Salud, a la clorofila se le atribuye la capacidad de eliminar los metales pesados, los radicales libres y otras toxinas que se acumulan en el organismo a causa del estrés diario y la exposición a la contaminación ambiental y alimentaria.

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Esto beneficia y facilita la función de toda una variedad de órganos, como el hígado y los riñones.

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Embellece la piel

El poder antioxidante de estas bebidas también mejoran el aspecto de la piel al impedir el daño celular causado y el envejecimiento prematuro causados por los radicales libres.

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(I)

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